Kerst special relax yoga

De periode rond kerst is een tijd van bezinning en rust. Je ziet het ook terug in de natuur. Alles lijkt even stil te staan om de energie naar binnen te richten. Tijdens deze kerst special laten we de aandacht naar het hart gaan.

Laat je in 2 uur heerlijk onderdompelen in rustgevende muziek, geleide meditatie, rustige yin (houdingen van 3 tot 5 min, ondersteund door een kussen of dekentje om 2020 los te laten), yoga nidra (slaap yoga). Voor we de les beginnen krijg je een eigen kaarsenzak waar je je intentie voor 2021 op kunt zetten, we zullen deze zakken ook branden tijdens de les. Na de les volgt een leuke schrijfopdracht met thee en een lekkernij.

Je hebt geen yoga ervaring nodig om mee te kunnen doen.

Een relax moment voor jouzelf!

Ik hoop je te zien, lieve groet Christina

                   Datum: 19 december

                   Tijd: 9.30- 11.30

                   locatie: DanzArte  

                   De Hoven 2 in Aalten

                   

Je hoeft geen abonnee te zijn, neem gerust iemand mee!

Aanmelden mag met een berichtje naar 

06-48930352  of mail naar bloom-in@hotmail.com